수영

도구를 사용하면 운동을 더욱 편안한 자세에서 효과적으로 할 수 있기 때문이다. 수영 도중 어깨가 심하게 아프거나 수영 후 2시간이 지나도록 어깨 통증이 지속된다면 수영 강도와 시간을 줄인 뒤 반드시 병원을 찾는다. …